ในยุคที่หลายคนต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง อาการออฟฟิศซินโดรมกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยพอๆ กับโรคอื่นๆ ในทางการแพทย์ โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะ ปวดร้าวขึ้นหัว ปวดกระบอกตา ตาล้า เวียนหัว และปวดคอบ่าไหล่ หลายคนมักคิดว่าเกิดจากความเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่ในความเป็นจริงต้นเหตุสำคัญอาจมาจากกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ศีรษะมีอาการตึงเรื้อรัง ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน อย่างการฝังเข็มและการทำ Dry Needling
ทำไมออฟฟิศซินโดรมถึงทำให้ปวดหัวได้?
ออฟฟิศซินโดรม คือกลุ่มอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและระบบประสาทที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำๆ อย่างการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ ก้มคอเล่นมือถือนานๆ ด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัว ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดี และเกิดการกดทับเส้นประสาท
แล้วแค่นั่งผิดท่าจะทำให้ปวดหัวได้จริงเหรอ? หลายคนเข้าใจผิดว่าอาการปวดหัวเกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่จริงๆ แล้ว กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และกล้ามเนื้อรอบศีรษะที่ตึงสามารถส่งความเจ็บและอาการร้าวขึ้นไปที่ศีรษะและกระบอกตาได้ การที่กล้ามเนื้อเหล่านี้ตึงตัว จะทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดีจนเกิดแรงดึงรั้งเส้นประสาท ส่งผลให้มีอาการปวดศีรษะตื้อๆ หรือปวดจี๊ดๆ ร้าวขึ้นกระหม่อม ปวดกระบอกตา ตาล้า มองไม่ชัด ไปจนถึงอาการเวียนหัว หรือคลื่นไส้
แยกอาการปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว vs ไมเกรน ได้อย่างไร?
ไมเกรน เกิดจากการบีบและคลายตัวผิดปกติของหลอดเลือดในสมอง มักสัมพันธ์กับความเครียดสะสม การนอนน้อย ฮอร์โมน หรือสิ่งกระตุ้น เช่น แสง สี เสียง และความร้อน อาการมักปวดข้างเดียวหรือสลับข้าง และอาจมีคลื่นไส้หรือไวต่อแสงร่วมด้วย
อาการปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว มักเกิดจากกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ตึงจากการนั่งทำงานนานๆ หรือท่าทางไม่เหมาะสม ทำให้เกิดปมกล้ามเนื้อ (Trigger Point) จนปวดร้าวขึ้นศีรษะ ขมับ หรือกระบอกตาได้
มุมมองแพทย์แผนจีนต่ออาการปวดหัวจากออฟฟิศซินโดรม
ศาสตร์แพทย์แผนจีนอธิบายว่าอาการปวดศีรษะจากออฟฟิศซินโดรมมักเกิดจากพลังชี่และเลือดในเส้นลมปราณบริเวณคอและศีรษะมีการติดขัด รวมถึงมีลมและความเย็นสะสมในกล้ามเนื้อ ดังนั้นการรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่การกระตุ้นการไหลเวียนของชี่และเลือด คลายกล้ามเนื้อ และปรับสมดุลร่างกาย
การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการฝังเข็มและ Dry Needling
การฝังเข็ม
การฝังเข็ม (Acupuncture) เป็นหนึ่งในวิธีรักษาหลักของแพทย์แผนจีนที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก นอกจากการรักษาโรคทั่วไปแล้ว ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง การฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นจุดลมปราณสำคัญ เพื่อปรับสมดุลร่างกายและกระตุ้นการฟื้นฟูตามธรรมชาติ
การฝังเข็มแบบแพทย์แผนจีนสามารถช่วยเรื่อง :
- คลายกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ที่ตึงและแข็งตัวจากการนั่งทำงานนาน ๆ
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงานชี่ ทำให้สมองและดวงตาได้รับเลือดไปเลี้ยงมากขึ้น
- ลดการอักเสบและการกดทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดร้าวและชา
- บรรเทาอาการปวดหัว ปวดกระบอกตา ตาล้า และอาการเวียนหัวจากออฟฟิศซินโดรม
- ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
Dry Needling
Dry Needling เป็นเทคนิคการรักษากล้ามเนื้อด้วยเข็มที่เน้นไปที่จุดปวดเฉพาะ (Trigger Point) ซึ่งมักเป็นต้นตอของอาการปวดร้าวขึ้นศีรษะและกระบอกตา โดยเฉพาะในผู้ที่มีกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ตึงลึกและแข็งตัวเป็นก้อน การ Dry Needling ทำงานโดยการกระตุ้นปมกล้ามเนื้อให้คลายตัวอย่างรวดเร็ว ลดการหดและเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ รวมถึงกระตุ้นการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ เหมาะกับผู้ที่ปวดหัวจากคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง มีปมกล้ามเนื้อจำนวนมาก
การทำ Dry Needling สามารถช่วยเรื่อง :
- คลายปมกล้ามเนื้อที่ฝังลึก เพราะบางทีการนวดคลายกล้ามเนื้อทั่วไปอาจลึกไม่มากพอ
- ลดอาการปวดร้าวขึ้นหัวและกระบอกตาได้อย่างตรงจุดและรวดเร็ว
- ช่วยให้กล้ามเนื้อกลับมาทำงานปกติ เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคอและไหล่
การฝังเข็มแบบแพทย์แผนจีนร่วมกับการทำ Dry Needling เป็นการเสริมประสิทธิภาพการรักษา ช่วยแก้ปัญหาได้ทั้งในระดับกล้ามเนื้อ เส้นประสาท และสมดุลพลังงานของร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็ว ลดการใช้ยาแก้ปวด และกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น หลายคนจะรู้สึกโล่งศีรษะ คอเบา ไหล่คลายขึ้นทันทีหลังการฝังเข็ม โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการสะสมมานาน การรักษาอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผลลัพธ์คงที่และลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์แผนจีน?
หากมีอาการต่อไปนี้ ควรเข้ารับการตรวจและรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ
- ปวดหัวหรือปวดกระบอกตาเรื้อรัง
- ปวดคอ บ่า ไหล่ จนรบกวนการทำงาน
- ชา แขน มือ หรือมีอาการร้าวลงแขน
- ทานยาแก้ปวดแล้วไม่ดีขึ้น
อาการปวดหัวไม่ได้เกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่อาจเกิดจากกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ที่ตึงตัวและการไหลเวียนเลือดไม่ดี การรักษาด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน อย่างการฝังเข็มและ Dry Needling สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด และฟื้นฟูสมดุลร่างกายได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดหัว ปวดกระบอกตา หรือออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง การปรึกษาแพทย์แผนจีนเพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล จะช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตประจำวันและทำงานได้อย่างสบายอีกครั้ง
ที่ ฟาจินคลินิก (Fa Jin Clinic) เราเชี่ยวชาญการฝังเข็มทุกรูปแบบทั้งการฝังเข็มแบบ Dry Needling การฝังเข็มแบบแผนจีน และศาสตร์การแพทย์แผนจีนแบบครบวงจรอย่างทุยหนา และ ครอบแก้ว ดูแลโดยทีมแพทย์มืออาชีพ เพื่อคืนอิสระในการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับคุณอีกครั้ง
Fa Jin Clinic – ฟาจินคลินิก ฝังเข็ม ครอบแก้ว
ฝังเข็ม ครอบแก้ว ทุยหนา จัดกระดูก
ศาสตร์แพทย์แผนจีนครบวงจร
ติดต่อสอบถามและนัดหมาย
โทร: 086-994-6454
Line Official: @fajinclinic หรือคลิกที่นี่
เปิดให้บริการ 2 สาขา
สาขาอ่อนนุช: ชั้น 2 ของอาคารแฟร์ทาวเวอร์ สุขุมวิท 50 เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 11:00 – 20:00 น.
สาขาอารีย์-พระราม 6: ชั้น 5 อาคารทิปโก้ทาวเวอร์ 1 เปิดให้บริการทุกวัน (หยุดวันอังคาร) เวลา 10:30 – 19:30 น.