ปวดคอท้ายทอย ร้าวขึ้นหัว เกิดจากอะไร? สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

หลายคนอาจคิดว่าอาการปวดคอและท้ายทอยเป็นเพียงอาการเมื่อยล้า หรือปวดไมเกรน แต่ความจริงแล้ว อาการดังกล่าวอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่อ หรือรูปแบบการใช้งานร่างกายบางอย่า

กล้ามเนื้อคอและบ่าตึงจากการใช้งาน

หนึ่งในสาเหตุที่พบได้บ่อยคือกล้ามเนื้อคอ บ่า และไหล่ตึงจากการนั่งทำงานหรืออยู่ในท่าเดิมนาน ๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือก้มดูโทรศัพท์เป็นประจำ เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่าเกร็งต่อเนื่อง อาจทำให้เกิดอาการปวดตึงบริเวณท้ายทอย และบางครั้งความปวดสามารถร้าวขึ้นไปบริเวณศีรษะได้ ลักษณะที่พบได้ เช่น ปวดคอและบ่า รู้สึกตึงหรือหนัก ปวดท้ายทอยแล้วร้าวขึ้นศีรษะ หันคอได้ไม่เต็มที่ อาการรุนแรงมากขึ้นหลังนั่งทำงานนาน ๆ กดบริเวณกล้ามเนื้อแล้วรู้สึกเจ็บหรือตึง

ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว

อาการปวดคอและปวดท้ายทอยไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อคอหรือข้อต่อเท่านั้น แต่อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนอื่นด้วย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อรอบสะบัก หลังส่วนบน และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หากกล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแรงหรือทำงานไม่สมดุล กล้ามเนื้อคออาจต้องทำงานชดเชยมากกว่าปกติ เมื่อเกิดขึ้นต่อเนื่องจึงอาจทำให้เกิด อาการปวดคอ ตึงบ่า ปวดท้ายทอย และปวดศีรษะซ้ำ ๆ ได้

ปัญหากระดูกและข้อต่อบริเวณคอ

อาการปวดคอในบางคนอาจเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของข้อต่อกระดูกคอ หรือปัญหาของหมอนรองกระดูกบริเวณคอ เวลาที่ข้อต่อกระดูกต้นคอเคลื่อนไหวได้ไม่เต็มช่วง อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ หันคอลำบาก และปวดร้าวบริเวณท้ายทอยได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการเรื้อรังอาจมีอาการปวดร้าวจากคอไปยังไหล่ แขน หรือมือ รวมถึงมีอาการชาและอ่อนแรงร่วมด้วย ซึ่งควรได้รับการประเมินจากแพทย์

หมอนรองกระดูกต้นคอเสื่อมหรือกดทับเส้นประสาท

เมื่อหมอนรองกระดูกบริเวณต้นคอเกิดการเสื่อมหรือเคลื่อนตัว อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือกดทับเส้นประสาทบริเวณคอ ส่งผลให้มีอาการ ปวดคอและปวดร้าวลงไปยังไหล่ แขน หรือมือ ในบางรายอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ชาหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการปวดคอ ควรเข้ารับการตรวจเพื่อประเมินสาเหตุและความรุนแรงของภาวะที่เกิดขึ้น