อาการปวดคอบ่าไหล่และออฟฟิศซินโดรม เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ใช้โทรศัพท์มือถือบ่อย หรือมีพฤติกรรมการนั่งและยืนที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาการปวดนี้สามารถส่งผลต่อการทำงาน การนอนหลับ และคุณภาพชีวิตได้ ปัจจุบัน หนึ่งในวิธีรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือ การฝังเข็มแบบแพทย์แผนจีน และการฝังเข็มคลายปม (Dry Needling) แต่หลายคนยังสงสัยว่าฝังเข็มช่วยรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ได้จริงหรือไม่ เรามาหาคำตอบกันได้ในบทความนี้
อาการปวดคอบ่าไหล่เกิดจากอะไร?
อาการปวดคอบ่าไหล่เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ก้มเล่นโทรศัพท์ติดต่อกันหลายชั่วโมง มีความเครียดสะสมจนทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง ยกของหนักหรือใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ นอนหมอนสูงหรือต่ำเกินไป รวมถึงมีภาสะหมอนรองกระดูกคอเสื่อมหรือกดทับเส้นประสาท ซึ่งในระยะเริ่มต้น ผู้ป่วยมักรู้สึกปวดเมื่อยหรือตึงบริเวณคอบ่าไหล่ แต่หากปล่อยไว้นาน ๆ บริเวณที่ปวดอาจเกิดปมกล้ามเนื้อ หรือ Trigger Point จนทำให้อาการปวดบริเวณคอบ่าไหล่ร้าวชาไปยังแขน ปลายนิ้วมือ หรือศีรษะได้
อาการแบบไหนที่ควรเข้ารับการรักษา?
หากมีคุณมีอาการด้านล่าง ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อเลือกแนวทางรักษาให้เหมาะสม
- ปวดคอบ่าไหล่นานเกิน 2-4 สัปดาห์
- ปวดจนรบกวนการนอน
- ขยับคอได้ลำบาก
- ปวดร้าวลงแขน
- มีอาการชาหรืออ่อนแรงร่วมด้วย
- นวดหรือทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น
แพทย์แผนจีนกับอาการปวดคอบ่าไหล่
ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน อาการปวดคอบ่าไหล่มักเกิดจากการไหลเวียนของชี่และเลือดติดขัด และยังอาจสัมพันธ์กับความเครียดสะสม การพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานหนัก รวมถึงการได้รับลมหรือความเย็นเป็นเวลานาน โดยแพทย์แผนจีนจะประเมินจากการซักประวัติ ตรวจแมะชีพจร และตรวจลิ้น เพื่อวางแผนการรักษาให้เหมาะกับร่างกายโดยรวมของแต่ละบุคคล ไม่ได้รักษาเพียงตำแหน่งที่ปวดเท่านั้น ซึ่งวิธีการรักษาหลัก ๆ มักจะเป็นการฝังเข็มแบบแผนจีน ร่วมกับ Dry Needling ที่บางคนเรียกว่าการฝังเข็มสลายปมหรือการฝังเข็มคลายปม
ฝังเข็มและ Dry Needling ช่วยรักษาปวดคอบ่าไหล่ได้อย่างไร?
- ลดอาการปวด การฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารระงับปวดตามธรรมชาติ ทำให้ความรู้สึกปวดลดลง
- คลายกล้ามเนื้อที่ตึง ผู้ที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังมักมีกล้ามเนื้อเกร็งตลอดเวลา การฝังเข็มช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดความตึง และลดการกดทับเส้นประสาท
- เพิ่มการไหลเวียนเลือด การไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้นช่วยนำออกซิเจนและสารอาหารไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อ พร้อมลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว เมื่ออาการปวดลดลง ผู้ป่วยจะสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้สะดวกยิ่งขึ้น
ฝังเข็มแผนจีน VS Dry Needling
หลายคนมักเข้าใจว่า Dry Needling และการฝังเข็มเป็นวิธีเดียวกัน เพราะเป็นการปักเข็มลงไปที่บริเวณกล้ามเนื้อแต่ละจุดเหมือนกัน แต่จริง ๆ แล้วทั้งสองอย่างมีแนวคิดและหลักการรักษาที่แตกต่างกัน
ฝังเข็มแผนจีน เป็นการรักษาตามศาสตร์แพทย์แผนจีน มักจะเน้นเรื่องของการรักษาหรือปรับสมดุลของร่างกาย เหมาะกับอาการปวดและการฟื้นฟูดูแลสุขภาพโดยรวม แพทย์จะเลือกปักเข็มบนจุดที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อ เส้นลมปราณ และระบบประสาท โดยจะปักเข็มทิ้งไว้เป็นเวลาประมาณ 15-20 นาที ตามดุลพินิจของแพทย์ และมักจะใช้การอบโคมร้อนและการกระตุ้นไฟฟ้าร่วมด้วย
Dry Needling เน้นรักษากล้ามเนื้อเฉพาะจุด โดยจะเหมาะกับการรักษาอาการปวดและปมกล้ามเนื้อเป็นหลัก แพทย์จะเน้นแทงเข็มที่บริเวณกล้ามเนื้อหดเกร็งหรือ Trigger Point ปั่นเข็มไปมาเพื่อคลายปมกล้ามเนื้อ มักจะใช้เวลาน้อยกว่าการฝังเข็มแบบแผนจีน เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว การไหลเวียนเลือดจะดีขึ้น กล้ามเนื้อกลับมาทำงานได้ปกติ และช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างตรงจุด
แพทย์มักจะใช้ทั้งสองเทคนิคร่วมกันเพื่อเสริมประสิทธิภาพการรักษาให้ตรงจุดและเห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น โดยปกติแล้ว ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเฉียบพลัน มักจะรู้สึกดีขึ้นภายใน 1–3 ครั้ง และสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง อาจต้องรักษาต่อเนื่อง 5–10 ครั้ง หรือมากกว่านั้นตามการประเมินของแพทย์
อาการปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังไม่ใช่เรื่องปกติ เพราะหากปล่อยไว้อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว การฝังเข็ม เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดความตึงของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการปวดคอบ่าไหล่และเป็นออฟฟิศซินโดรม ทั้งนี้ ควรได้รับการประเมินและรักษาโดย แพทย์แผนจีน เพื่อหาสาเหตุของอาการและวางแผนการรักษาให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
หากคุณมีอาการปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง ปวดซ้ำ ๆ หรือรักษาด้วยวิธีอื่นแล้วไม่ดีขึ้น การเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์แผนจีนอาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสบายและมีคุณภาพมาก ฟาจินคลินิกพร้อมให้บริการโดยทีมแพทย์แผนจีนที่มีประสบการณ์ ซึ่งจะประเมินอาการอย่างละเอียดก่อนวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล เราพร้อมดูแลด้วยมาตรฐานการรักษาที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอีกครั้ง
Fa Jin Clinic – ฟาจินคลินิก ฝังเข็ม ครอบแก้ว
ฝังเข็ม ครอบแก้ว ทุยหนา จัดกระดูก
ศาสตร์แพทย์แผนจีนครบวงจร
ติดต่อสอบถามและนัดหมาย
โทร: 086-994-6454
Line Official: @fajinclinic หรือคลิกที่นี่
เปิดให้บริการ 2 สาขา
สาขาอ่อนนุช: ชั้น 2 ของอาคารแฟร์ทาวเวอร์ สุขุมวิท 50 เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 11:00 – 20:00 น.
สาขาอารีย์-พระราม 6: ชั้น 5 อาคารทิปโก้ทาวเวอร์ 1 เปิดให้บริการทุกวัน (หยุดวันอังคาร) เวลา 10:30 – 19:30 น.